Nicole, quien estuvo de visita en nuestro país, es la responsable de entrenar todos los días a la llamada reina del pop; a ella, la intérprete de Like a virgin, le debe su bien torneada figura.
A pesar del paso del tiempo, Madonna sigue siendo una de las artistas más influyentes y polémicas del mundo, tanto por su música como por su manera de vestir –que siempre marca tendencia–, sus relaciones personales, sus creencias religiosas y hasta por su tonificada figura, siendo esta última una de las más comentadas, sobre todo porque a sus 53 años de edad sigue conservado un cuerpo delgado, atlético y bien torneado, el cual ha logrado esculpir con base en una rigurosa disciplina de ejercicios.
Lo que pocos saben es que detrás de la estilizada figura de la cantante se encuentra su entrenadora personal, Nicole Winhoffer, quien recientemente visitó nuestro país para impartir una clase a los socios y maestros del gimnasio Hard Candy Fitness México, propiedad de Madonna, a quienes les compartió una de las rutinas con la que se ejercita la llamada reina del pop.
En entrevista, Nicole compartió lo que significa para ella trabajar con la famosa artista y reveló algunos secretos que hacen tan efectivo el entrenamiento de la cantante.
“He estado trabajando con Madonna, todos los días por una hora y media, desde hace siete años y medio. Ella representa un gran logro en mi vida porque trabaja duro, es muy dedicada, me inspira, me motiva y siempre me dice que todo es posible con disciplina y tenacidad”, comentó en el gimnasio, ubicado en Bosques de Duraznos.
Además algunas de las rutinas están inspiradas en algunos de los éxitos de Madonna como Devil wouldn’t recognize you, Sorry, Nothing really matters, Frozen y Like a virgin, otros.
Entrenamiento personalizado
La experta afirma que el éxito de sus rutinas radica en el entrenamiento personalizado.
“Mis rutinas consisten en trabajar todo el cuerpo; generalmente, inician con el calentamiento de las extremidades, enfocándose en la respiración y haciendo un constante monitoreo del ritmo cardiaco. Despúes, se ejercitan ciertos músculos y siempre terminamos haciendo un poco de cardio, en realidad, mucho cardio”, detalló.
Además, reveló que para trabajar todas las partes del cuerpo, los entrenamientos son cambiados cada ocho días.
“Ella siempre busca lo mejor. Es por eso que cambiamos su programa continuamente, porque su cuerpo se adapta de inmediato, así que las rutinas las cambiamos para enfocarnos en diferentes músculos cada semana”, indicó Nicole, quien agregó que el procedimiento se complementa con otra rutina exclusivamente para sudar, y que se implementa en los gimnasios Hard Candy Fitness.
“Esta última etapa se puede realizar de dos manera; la primera, consiste en danzas cardio, que incluye coreografías específicas que ella ha hecho y bailado en sus giras, sus videos y que son sus movimientos favoritos.
“La segunda, por su parte, involucra el trabajo con sombrillas, sillas, ligas elásticas y toallas, entre otras herramientas, con base en una rutina de contoneo, logrando un cuerpo más moldelado”, explicó.
Nicole reconoce que entrenar a Madonna representa un gran logro profesional, pero ella, por sí misma, ha logrado conquistar otros escenarios.
“Tuve la oportunidad de participar en puestas en escena de Broadway y bailé en algunos eventos en el Madison Square Garden, hice algunas rutinas en estudios y, además, participé como extra en Nueva York; sin embargo, pienso que el mejor de mis trabajos es el que estoy haciendo ahora, que es al lado de Madonna y ser parte de Hard Candy Fitness”, finalizó la entrevistada.
Proyecto
El 29 de noviembre de, 2010, Madonna abrió, en las Lomas de Chapultepec, su primer centro de acondicionamiento físico en México.
Según Chris Dedicik, director general de la empresa New Evolution Venture y socio de Madonna, este lugar refleja la devoción de la intérprete por el ejercicio, por lo que estuvo muy involucrada en cada uno de los detalles del gimnasio.
“Su estilo está aquí en todo: eligió los gráficos, los colores, las máquinas y opina sobre todas las coreografías de las clases…”, declaró el empresario a una agencia de noticias el año pasado.
Actualmente, en el gimnasio se imparten clases de yoga, baile y ejercicios de alto impacto, entre otros; además, existen los más modernos aparatos de entrenamiento. Todos los instructores trabajan bajo el lema Harder is better (Más duro es mejor), el cual se encuentra escrito en algunas paredes del lugar.
Más informes: www.hardcandyfitness.com.